あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは未知の体験。心を強くするうえで不可欠な要素です。チャレンジは心の奥から湧き出てくるあなたの能力です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。