あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとはあなたの魂が喜ぶことに挑むことです。「自己中心の性格を改める」これは根気と忍耐と勇気が必要です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。