あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つ実践です。もっと親切になり、もっと積極的に行動しましょう。恵まれない人を助け支えてあげましょう。尊い行いです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。