あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたがあなたらしく生きるには我心を捨てて、本心で生きるのです。本心は誠の心です。いかなる時も本心で生きるのです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。