あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたらしく生きるには規律があります。自覚を完全にして、真善美の完全生活に努めることです。これがきまりです。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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