あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたらしく生きるには規律があります。規律は心の在り方です。心を積極的にして強く生きることです。消極はだめです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。