あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたらしく生きるには規律があります。心をきれいにすること。心の汚れ曇りを払拭して心境をピカピカにする。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。