あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたらしく生きるには規律があります。心を光で満たすことです。心がきれいになると光が出ます。あなたの心の光です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。