あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたらしく生きるには規律があります。「星」の規律です。星は夜空にキラキラと輝いてます。心をキラキラと輝かせてください。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。