ブツダの訓え

あなたはチャレンジするために生れてきました。チャレンジは「挑戦」です。挑戦する力は未熟な自分を磨き、成長させることができます。さぁ、自分を磨くために自分に挑戦です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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