「ブッダの訓え」

あなたは魂を磨くために生まれてきました。魂を磨くとは、心と肉体をどう使うかです。心は良い考えをすることです。肉体は良い行いをすることです。心と肉体が良いことをすることで魂は磨かれます。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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