あなたは魂を磨くために生まれてきました。魂が成長するには、協力者である心と体のバランスを保つ必要があります。常に心と体の点検と保守をすることです。心と体のバランスが保てていれば、より良い魂の成長につながります。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。