あなたは魂を磨くために生まれてきました。魂の成長には「喜び」が効果的です。自分がしてほしいことを他人にしてあげることです。これはとても尊い行いです。いつもこれを心がけると魂は喜びます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。