あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つとは使って効果があることです。包丁は野菜を切るのに役立ちます。コートは寒さを防ぐのに役立ちます。包丁やコートになるといいのです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。