「ブッダの訓え」

あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つことをするとなぜいいか。他人の役に立つことで自分の心がスッキリするからです。スッキリするとまた役に立ちたいと思うからです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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