「ブッダの訓え」

あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたは心と体と魂で構成されています。魂は主人です。肉体は執事です。心は魂の考えを肉体に伝える代理人です。肉体と心が協力して主人を生かすのがあなたらしく生きることです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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