「ブッダの訓え」

あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。愛の実践です。あなたが苦手な人を愛するならば、何よりも優れた生き方です。とても難しいけどトライするべきです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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