あなたは輝くために生まれてきました。輝くとは光を放つことです。この光は生き生きして、明るさがあふれています。この光は愛が満ちあふれているあなたです。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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