「ブッダの訓え」

あなたは輝くために生まれてきました。輝くとは、生命力が活発に働いている状態です。健康で明るく朗らかに生きているあなたです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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