あなたは人格を向上させるために生まれてきました。多くの人から信頼され、尊敬される人を人格者と言います。人格の向上は、他人から信頼され、尊敬されることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。