あなたは人格を向上させるために生まれてきました。お釈迦様の八正道を学ぶことです。八正道の最初は「正見」です。物事を正しくみることです。偏見をやめて、先入観を捨てて、物事をありのままに見つめることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。