「ブッダの訓え」

あなたは人格を向上させるために生まれてきました。お釈迦様の八正道を学ぶことです。八正道の五つ目「正命」です。正見(物事を正しくみる)によって身につけた心で、健全で正しい生活をすることです。正しい手段で「衣食住」の糧を得ることです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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