あなたは人格を向上させるために生まれてきました。心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。日々の生活を正すこと、すなわち良い習慣を身につけるといいです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。