あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康とは健康の「健」が体、健康の「康」が心。体が健やかで、心が康らかであること。健やかな体と康らかな心が一つになって生きることを健康と言います。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。