あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るいということは光が十分にあるということです。あなたの魂に光が満ちている状態です。光を放ち周りを明るくして生きるあなたです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。