「ブッダの訓え」

あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るさは姿勢に出ます。颯爽とした姿です。後ろから見ると背筋が伸びて凛として見えます。これは明るい人の特徴です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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