「ブッダの訓え」

あなたは明るく生きるために生まれてきました。心が暗い人は、心の中に過去の罪や不正がゴミとなって溜まっています。ゴミを捨ててください。ゴミを捨てたら代わりに光が差し込んできます。光に満たされた心は明るい心です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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