「ブッダの訓え」

あなたは積極的に生きるために生まれてきました。積極的な人は、弱音を吐きません。愚痴は言いません。苦しいときこそ積極的な気持ちで乗り切ります。強い心の持ち主です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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