あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康とはカラダと心が一つになった状態です。カラダと心が不一致ではいけません。「私は誰、ここはどこ」ではいただけません。「私は私」です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。