あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康で生きるには精神の安定が絶対に必要です。心に不安を抱えていては現実を生きるのがとても大変です。精神をしっかりさせることです。その方法は呼吸が最適です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。