「ブッダの訓え」

あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康で生きる良い方法は掃除です。掃除をするという行為は徳を積む行為です。自分の部屋、職場、台所、どしどしやってください。お勧めは「トイレ掃除」です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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