「ブッダの訓え」

あなたは健康で生きるために生まれてきました。人間には健康が与えられています。健康を得たならば健康な体を使って社会の役に立つことです。役に立つことをするとますます健康になります。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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