「ブッダの訓え」

あなたは健康で生きるために生まれてきました。人間は心と体と魂で構成されています。健康とは心の健康・体の健康・魂の健康、三つのバランスが整っている人が健康な人です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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