あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは困難なことに挑むことです。常に困難を乗り越え、創造性を発揮することです。チャレンジする人は新しいことを成し遂げる人です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。