「ブッダの訓え」

あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るい心は気持ちをワクワクさせてくれます。仕事もワクワク、生活もワクワク、何をするにもワクワクです。ワクワクは明るい心と仲が良いのです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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