「ブッダの訓え」

あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは挑むこと。現実に甘んじることなく、目標を掲げて常に新しいものに挑戦することです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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