あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは困難なことに挑むことです。そして困難を乗り越えることです。「挑む」「乗り越える」この力は不屈の精神です。できるまでやり続ける精神力です。どんどん使ってください。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。