あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは、まだやったことがないことに挑戦することです。「恐れ」を克服することに挑む。意識を丹田に下ろして丹田に集中する。丹田に心がぴったりくっつくまで続ける。これは人生を変える挑戦になります。すごい挑戦です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。