あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは挑戦することです。もっともシンプルで偉大なチャレンジは自分自身に挑むことです。自分の弱さと対峙して弱さを克服する。これは非常に難しいです。勇気を持って、ぜひトライしてください。きっとあなたを満足させてくれます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。