あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは、心が良い状態です。心が良いとは、気持ちが落ち着いていること、そして何が起こってもうろたえないこと。すなわち、常に平常心でいられる心です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。