あなたは元気で生きるために生まれてきました。「喜びとは、勝利それ自体にではなく、途中の戦い、努力、苦闘の中にある」ガンジー。なるほど、これは忍耐ですね。学ぶべきです。それにはまず何よりも元気がなくちゃ、元気があってこそできることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。