「ブッダの訓え」

あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたは心と体と魂で構成されています。あなたの本体は魂です。あなたが輝いて生きるには、魂を意識して生きるのがコツです。まずはこのことをしっかりと理解することです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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