あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。ロールモデルを見つけるといいです。あなたが習得したいものを持っている人。考え方や行動の規範になる人。簡単にいえば、あなたの師匠、先生です。先生から教われば理想のあなたに近づきます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く