あなたは輝くために生まれてきました。輝くとは、喜びの心です。喜びの心は、好ましい状況に反応したり、それを思い出したりして生じる一時的な感情です。常に好ましい状態にしてください。そうすれば自然にあなたは輝きます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。