「ブッダの訓え」

あなたは輝くために生まれてきました。輝くとはあなたの生命が元気なことです。毎日元気よく動いている姿です。溌剌と仕事をして、楽しく生きている姿です。仕事も生活も充実しています。これこそ輝いているあなたです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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