「ブッダの訓え」

あなたは輝くために生まれてきました。輝くとは、あなたの細胞が元気に活動している状態です。細胞の活動は再生する力です。新しい生命を甦らせてくれます。細胞がイキイキして生命が元気だといつまでも若々しいです。若々しい姿は輝いている証です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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