「ブッダの訓え」

あなたは輝くために生まれてきました。他人のために良いことをすると輝きます。仏教では「布施」と言っています。お金や品物を施す「財施」、笑顔で接する「顔施」、温かい言葉をかける「言施」。自分のできる布施をしてください。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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