あなたは人格を向上させるために生まれてきました。人格を向上させるには、お釈迦様の八正道を学ぶことです。八正道とは文字通り、八つの正しい道です。人格を向上させる実践法です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。