あなたは人格を向上させるために生まれてきました。お釈迦様の八正道を学ぶことです。八正道の７つ目は「正念」です。正念とは、正しい信念を持つ意味です。この世の真理を知り、真理に基づいて生きることです。真理の一つは八正道です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。