あなたは人格を向上させるために生まれてきました。お釈迦様の八正道を学びました。八つの正しいことを実践することで人格を向上させることができます。毎日の生活、仕事、人間関係で実践してください。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。